肛肠疾病是指发生于肛门直肠部位的疾病及部分结肠疾病，它是一种常见病、多发病。对20-50岁人群进行普查显示：肛肠病患者率高达72%,女性略高于男性。近年来，我国肛肠疾病发病率不断上升，消化道癌症率位居第三，生活中要注重肛肠卫生清洁，每日可用温水清洗肛门，能有效减少细菌滋生。

亲爱的朋友们，您注重日常卫生吗?

您有便血、便秘、痔疮吗?

(资料图)

您的肛肠干净健康吗?

来试试这份肛肠“亚健康表”，分分钟知道自己的肛肠健不健康(每题只能选择一个答案，并把相应的答案分值加在一起)。

肛肠“亚健康”表

请认真回想自己身体状况

01

你是否经常放屁?

A没有0分

B有但少3分

C经常，而且是臭鸡蛋气味5分

02

你是否有口臭?

A没有0分

B上火的时候有3分

C通常情况下都有，还伴有口粘5分

03

你近一个月的排便频次是多少?

A1～3次/天0分

B4次以上/天3分

C0～3次/周5分

04

你近一个月是否有腹痛?

A没有0分

B偶尔有3分

C有，经常反反复复5分

05

你排便时的感觉是什么样?

A轻松，无不适0分

B一泻千里5分

C排便困难，排不净5分

06

你的大便多是什么形状?

A表面有裂痕或光滑的香肠状0分

B糊状、松软块状、水样3分

C硬球或表面凹凸的香肠状5分

07

你的大便多是什么颜色?

A棕黄色0分

B黄绿色、蓝色等其他颜色2分

C血色4分

D黑色5分

08

你的肛门会疼痛吗?

A没有0分

B偶尔有，但症状较轻3分

C经常有，且痛的时间较长5分

09

你的肛门会有湿热感或瘙痒吗?

A没有0分

B有，但不严重3分

C有，而且瘙痒感强烈5分

10

你的肛周是否有异物?

A没有0分

B有疙瘩，但不痛不痒3分

C肿物表面红肿、疼痛5分

○结果自查○

0～5分健康阶段

恭喜你，你的肛肠十分健康，请继续保持良好的饮食习惯和生活习惯哦。

6～19分健康状态往亚健康过渡阶段

请注意，你的肛肠出现亚健康的暗号!稍不留神就会步入亚健康阶段，需要马上改变生活饮食方面的坏习惯、调整作息时间、保持轻松愉悦的心情。

20～39分亚健康阶段

很抱歉，你的肛肠处于亚健康阶段，并且有可能发展为疾病。但是也不用太紧张，现在开始多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激食物，可改善便秘;少吃生冷东西，可预防腹泻;注意肛门卫生，多做提肛运动，忌久坐，可预防痔疮等肛门疾病。

40～50分疾病阶段

警惕!你的肛肠此时可能已处于疾病阶段，请尽快到医院进行检查治疗。

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